Sauny

Jak przebiega kąpiel w saunie?
Do sauny wchodzimy bez ubrania, z ręcznikiem - możemy na nim usiąść lub położyć się. Należy pamiętać o zdjęciu zegarka i biżuterii. Im wyżej tym cieplej, dlatego dla "początkujących" lepsze są najniższej ławki.

Nasze ciało powoli się nagrzewa. Zaczynamy się pocić. Jednorazowo w saunie przebywamy tak długo, jak długo nam to sprawia przyjemność. Jeśli przestaje tak być, kabinę trzeba opuścić. Strugi chłodnego potu na ciele, szczypanie nosa i ust, utrudnione oddychanie albo kołatanie serca to znak, że lepiej wyjść z sauny. Cała kąpiel powinna się składać z kilku sesji. Pierwsza powinna trwać kilka minut, pozostałe nie dłużej niż kwadrans.
Rozgrzane ciało schłódź pod prysznicem, zaczynając od stóp. Woda nie powinna być lodowata.
Ponownie wchodzimy do sauny. Zwiększamy lub zmniejszamy temperaturę. Jeśli powietrze jest zbyt suche, polej wodą kamienie. Możesz dodać do niej kilka kropli olejku eterycznego. W ciągu kilku sekund kabina sauny napełni się wilgotną, pachnącą parą.
Te wszystkie czynności powtarzamy wiele razy.
Pobyt w saunie kończymy długim, chłodnym prysznicem.


Czystość i higiena w saunie
Przyjemny zapach i idealna czystość panująca w saunie, są koniecznym warunkiem, aby kąpiel w saunie była relaksem.
Dobrą zasadą jest aby podczas kąpieli siedzieć lub leżeć na ręczniku. Jedzenie lub picie w saunie nie jest oczywiście zalecane.
Odpowiednia konstrukcja sauny pozwala również na łatwe utrzymywanie jej w czystości. Możliwość sprzątnięcia podłogi pod ławkami jest niezbędna. W tym celu ławki w saunie są tak skonstruowane aby możliwe było ich łatwe podniesienie lub usunięcie na czas czyszczenia.
Po zakończonej kąpieli w saunie, kiedy jeszcze jest ciepło, wystarczy lekko przetrzeć ławki oraz podłogę. Co pewien czas należy dokładnie posprzątać saunę.


Jaką saunę kupić?
Sauna prefabrykowana. Sauna taka składa się z gotowych do zmontowania elementów - ścian, sufitu, podłogi oraz ławek. Na rynku są sauny o standardowych wymiarach od 1,2 x 1,2 m do 3,0 x 2,5 m. Można też zamówić saunę o dowolnych wymiarach, według indywidualnego projektu.
Sauna budowana na miejscu. Jeśli niemożliwe jest zainstalowanie sauny prefabrykowanej ze względu na liczne załamania ścian, sufitu - pozostaje budowa sauny na miejscu. Można to powierzyć tylko specjalistycznej firmie.
Innym rozwiązaniem, tańszym, ale bardziej pracochłonnym to zestawy do budowy sauny zawierające wszystkie potrzebne materiały: elementy konstrukcji szkieletowej, izolację, listwy montażowe, panele wykończeniowe, gwoździe i śruby. Do zmontowania takiej sauny trzeba trochę sprawności manualnej - doświadczonemu majsterkowiczowi montaż zajmie 2-3 dni.
Decydując się na domową saunę należy wziąć pod uwagę doświadczenie firmy, jakość użytych materiałów oraz uwzględnić zastosowane rozwiązania techniczne. Sauna to inwestycja na całe życie. Przy jej wyborze nie można kierować się niską ceną. Decyzja taka zemści się koniecznością częstych napraw, a w najgorszym przypadku wymianą całej sauny. Ponadto sauna złej jakości stanie się mało lubianym miejscem.

Budowa saun powinna zostać wykonana przez firmę specjalizującą się w stawianiu saun. Nasza firma budowała sauny w miastach: Koszalin, Gryfice, Międzyzdroje oraz Białogard i okolice. Jeżeli jesteś z naszego regionu. Skontaktuj się z nami.